Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2014
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 32,30g | Prot: 74,38g | Carb: 294,64g.
Colazione: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Йогурт Домашний, Овсяное Печенье, Апельсин, протеин, овсяная мука, сливочное масло, яйцо. Pranzo: Арбуз. Cena: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Овсяное Печенье (с Изюмом). Di più...
|
|
2080 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolaxvost
|