Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1109 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 67,61g | Carb: 111,31g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Goya Black Beans, Tillamook Pepper Jack Cheese, Kale, Al Fresco Chicken Bacon, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: Spinach, Apples, Publix Red Bell Pepper, Green Peppers, Olive Oil, Egg. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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