Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 33,84g | Prot: 91,18g | Carb: 286,21g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Pampa Fruit Spread Grape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, 365 Greek Yogurt Plain, Apples. Cena: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Watermelon, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Van de Kamp's Donuts, Air Popped Popcorn, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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