Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2014
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 57,16g | Carb: 210,90g.
Colazione: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Panrico Pão de Forma, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light. Pranzo: Café Expresso, Açúcar Granulado, Ameixas, Tomates, Alface, Paté de Fígado (Enlatado), Panrico Pão de Forma. Cena: Bacalhau, Feijão Verde. Snacks/Altro: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Continente Tijolos, Mangas, Danone Corpos Danone, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Pingo Doce Crackers, Ameixas, Alpro Soya Leite de Soja de Chocolate, Maçã, Açúcar Granulado, Café Expresso. Di più...
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2817 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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