Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 50,99g | Prot: 65,99g | Carb: 64,46g.
Colazione: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Pranzo: Newman's Own Balsamic Vinegar, Subway Sweet Peppers, French's French Fried Onions, Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mishima Reserve Ground Wagyu Beef. Di più...
|
|
4109 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahoebrun
|