Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 90,55g | Carb: 94,63g.
Colazione: Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Flaxseed Seeds, Almonds , Raspberries , Blueberries . Pranzo: Chicken Vegetable Soup, Ob Finest Apricot & Macadamia Crackers, Almond Biscuit. Cena: Ocean Chef King Snapper, Green String Beans, Pumpkin , Zucchini, Beetroot, Quinoa (Cooked). Snacks/Altro: Olive Oil , Avocado, Egg Yolk , Egg White , Tip Top Wholemeal English Muffin. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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