Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 142,32g | Carb: 162,19g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: 味噌汁, オクラ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 卵, 玄米ごはん, とりそぼろ. Cena: 卵, カリフラワーライス, 玄米ごはん, オクラ, 鶏胸肉, ビーフカレー, キャベツの千切り. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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