Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 81,34g | Prot: 119,58g | Carb: 197,15g.
Colazione: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Пятерочка Киви, Киприно Сыр Пармезан, Dolce Albero Giant Olives, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Pranzo: Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Cena: Магнит Персик Инжирный, Дыня, Русское Море Икра Минтая, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Белая Дача Рукола, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле. Snacks/Altro: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Лакт Творог 2%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|