Diario di Imran Fadli, 12 lug 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
86,1 kg Perso fino ad ora: 8,9 kg.    Rimanenti: 16,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2309 kcal Gras: 83,67g | Prot: 102,19g | Carb: 279,93g.   Colazione: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur Dadar, Semur Daging, Nasi Putih. Di più...
2549 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Imran Fadli


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