Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 66,82g | Prot: 99,48g | Carb: 174,35g.
Pranzo: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Простоквашино Сметана 20%, Гренки Домашние, Рассольник Постный. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Красные Помидоры (Консервированные), Совок Баранина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Банан, Активиа Клубника и Земляника. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|