Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2014
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 70,31g | Prot: 67,07g | Carb: 150,44g.
Colazione: IXL Blackberry Fruit Spread, Golden Crumpets, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Brumby's Meat Pie. Cena: Green Tea, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Snacks/Altro: Green Tea, FreshLife Natural Almonds. Di più...
|
|
2543 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 11 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|