Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3004 kcal
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Gras: 119,34g | Prot: 177,71g | Carb: 299,40g.
Colazione: Fini Sorvete Tubes, Probiótica 3 Whey Protein, Aveia em Flocos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Iogurte Grego, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Nanica. Pranzo: Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Sadia Mussarela, Coxão Mole Cozido, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Fleischmann Chantilly Spray, 3 Corações Cappuccino Diet. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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