Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 89,75g | Prot: 141,59g | Carb: 131,66g.
Colazione: Chikalab Chikabar Coconut, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, АРТА Молоко Полдень, ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Вологодское Яйцо. Pranzo: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Агро-Альянс Киноа, Котлеты из куринного филе 07.22, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Окское Яичный Белок, Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Бородинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Snacks/Altro: ЯНТА Йогурт Греческий, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Пятерочка Нектарин . Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fvleya
|