Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 39,51g | Prot: 63,46g | Carb: 112,69g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ayam Penyet, Tempeh (Cooked) . Cena: Chia-Yo Crunchy Cereal To Go. Di più...
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678 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tryaindragandul
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