Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 87,45g | Prot: 155,17g | Carb: 229,38g.
Colazione: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Груша, Вкусвилл Осетинский Пирог Уалибах с Сыром, Сливы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Банан, Киви, Мандарины, Абрикос, Голубика, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Cena: Вкусвилл Пирожки с Вишней, 130 г, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Вишни, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|