Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 130,82g | Prot: 99,88g | Carb: 120,72g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Русское Море Икра Минтая, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Вареное Яйцо. Pranzo: Патрик и Мари Булочка Бородинская, Щи с Курицей, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Авокадо. Snacks/Altro: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|