Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 49,45g | Prot: 104,15g | Carb: 147,01g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Ратибор Варенье Вишневое, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Русское Море Горбуша Запеченная . Cena: Valio Сметана 42%, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Табрис Курица Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: O'Keich Отруби Овсяные, Зеленый Чай, Абрикосы, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Новый рекорд!!!я счастлива,но фото почему-то не грузится
13 lug 22 da utente: Маринка1975
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|