Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 71,26g | Carb: 216,35g.
Colazione: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Szynka z Indyka, Duda Kiełbasa Krakowska, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Bułka Codzienna. Pranzo: Biedronka Parówki z Szynki , Bób (Gotowany), Hortex Jabłko-Wiśnia, Zupa Jarzynowa. Cena: Sokołów Szynka Gotowana, Pomidory, Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność), Saga Herbata Owocowa, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Kajzerka, Biedronka Chleb Fitness. Snacks/Altro: Wedel Czekolada Gorzka, Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Lidl Baton Musli Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czereśnie. Di più...
|
Calando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elaaleg
|