Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3375 kcal
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Gras: 140,61g | Prot: 156,66g | Carb: 305,02g.
Colazione: Enerzona Muesli Dark Chocolate, equilibra sciroppo, caffè, Mila Skyr Mango Passion Fruit. Pranzo: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodorini, Carote, Conad Insalata Classica, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Grappa, Vino Chardonnay, Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Pomodorini, Spigola, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Altro: Albicocche, Mulino Bianco Minifette con Cioccolato al Latte, Pringles Original, Santal Succo ACE, La Dolce Plum Cake, Fonzies Fonzies. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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