Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 150,64g | Carb: 127,77g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Pranzo: Tangerina, Milbona Queijo Fresco Magro, Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Azeite, GutBio Legumes Estilo Asiático, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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