Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 74,76g | Prot: 95,03g | Carb: 274,61g.
Colazione: giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sugar. Pranzo: giant lower sodium turkey breast, 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: America's Choice Fat Free Milk, wegmans Chunky pizza sauce, Hormel Turkey Pepperoni, Trader Joe's Shredded Mozzarella Cheese low moisture part skim, Fresh & Easy Traditional Pizza Dough. Snacks/Altro: Grapefruit Juice, Rum, Klondike Choco Taco (79g), Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Lean Pockets Whole Grain Supreme Pizza, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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