Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2014
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 104,61g | Prot: 192,75g | Carb: 173,98g.
Colazione: Sara Lee Thick Sliced Honey Wheat Bread, Bush's Best Country Style Baked Beans, Perkins Restaurant Hollandaise Sauce, Corned Beef Hash, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg. Pranzo: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Brussels Sprouts , Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops. Cena: Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Brussels Sprouts , Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Snacks/Altro: MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, Bob's Red Mill Chia Seed, Dymatize Nutrition Elite Fusion 7. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Speed rope - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di chadlius88
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