Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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42,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 66,02g | Prot: 128,55g | Carb: 324,25g.
Colazione: Абрикосы, Абрикосы, Алыча, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Айран, Кальмар Отварной. Cena: Наливки или Ликер, Шоколад, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
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1102 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 10 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di borisashka112
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