Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2014
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 59,94g | Prot: 70,12g | Carb: 233,32g.
Colazione: Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Pranzo: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Cena: Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórek Małosolny, Bakallino Morele Suszone, Galbani Mozzarella, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Altro: Biedronka Monti, Nektarynki, Brzoskwinie, Swojska Chata Szynka Biała, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Delma Delma Extra z Masłem, Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Pomidory, Bakoma Bita Śmietanka Spray, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kruszynki Pomarańczki. Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 11 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Doti1987
|