Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 194,15g | Carb: 94,30g.
Colazione: Tremoços, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Altro: Maçã, Laranjas. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo2143
|