Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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189,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 103,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 45,69g | Prot: 110,75g | Carb: 106,45g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Pranzo: Mixed Salad Greens, Kraft Viva Italian Dressing, Grape Tomatoes, Boar's Head Muenster Cheese, Joseph's Enriched Pita Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Celery, Sweet Onions, Carrots, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Peach, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Keidrake
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