Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 54,53g | Prot: 120,49g | Carb: 141,86g.
Colazione: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Малина, Умалат Сыр Сулугуни, Мята, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пшенка. Pranzo: Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Слива, Болгарский Перец, Желатин Пищевой. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Базилик Красный, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bobren0k
|