Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 29,45g | Prot: 52,45g | Carb: 172,64g.
Colazione: Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Нескафе Кофе 3В1. Pranzo: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Помидоры, Карп Запеченный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Волков Кабачки Запечённые с Фаршем, Пятёрочка Биойогурт Банан- Груша Верховье, Финики, Кофе с Молоком и Сахаром, Пестравка Сыр Тильзитер, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами . Snacks/Altro: Дыня Торпеда. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vera181088
|