Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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50,0 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 19,62g | Prot: 81,73g | Carb: 266,79g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Ultimate Grains Whole Grain Bread. Cena: Pampa Fruit Spread Grape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Watermelon. Snacks/Altro: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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