Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 103,30g | Prot: 141,30g | Carb: 226,42g.
Colazione: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочный Сыр. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Черешня, Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Свеклы с Майонезом, Картошка Вареная, Горбуша Соленая, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Простой Йогурт, Коркунов Конфета. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di les_ichka
|