Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1546 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 91,09g | Carb: 205,16g.
Colazione: Activia Light Yogurt, peanut butter granola bar. Pranzo: Cucumber (with Peel), mushroom gravy with rice and salisbury steak, laughing cow. Cena: crab, fried rice, california roll. Snacks/Altro: blueberry lemon bar, Light Mozzarella String Cheese. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Up a couple of lbs. Weight happens:) Didn't make good choices the last week and have not really exercised due to my heel injury. This week I will go to the store for a veggie run and be back on track. I will have to ease up on running, but divert to alternative exercising to relieve the foot pain.
23 mag 11 da utente: windrider
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Youll be allright. Injuries are tough. Ive been struggling more this last week with craving bad stuff. Maybe the whole rapture thing had everybody wigging out a bit! hee hee
23 mag 11 da utente: mikecontos
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Storia del Peso di windrider
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