Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2014
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 61,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 77,33g | Carb: 136,66g.
Colazione: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Geitenkaas (Zacht), LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Olijfolie, Jumbo Koolvisfilet, Gebakken Aardappelen, Beckers Chileno. Snacks/Altro: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Cup-A-Soup Pinda. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Stare seduti - 12 ore, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Riposare - 2 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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