Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 35,19g | Prot: 113,57g | Carb: 135,80g.
Colazione: Оливковое Масло, Апельсин, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Окей Яблоко Медовое, Овсяноблин. Pranzo: Кабачок Гриль, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Rocky Mountain Маршмеллоу, Печенье к Чаю, Чай, Мексиканская Смесь, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Арбуз, Арбуз, Чай. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаЛогинова
|