Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 68,70g | Carb: 103,77g.
Colazione: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Мармелад, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Altro: Вода. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ale_xa4
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