Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 85,04g | Prot: 142,14g | Carb: 208,12g.
Colazione: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Киви, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Сыр Домашний, Молодел Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сливы, Крыжовник, Голубика, Абрикос, Банан, Мандарины, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Cena: Перекресток Печень Индейки, Авокадо, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|