Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 78,34g | Prot: 57,12g | Carb: 73,62g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark Guacamole Minis, Morton Coarse Kosher Salt, Egg. Pranzo: Red Onions, Pompeian Red Wine Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Cherry Tomatoes, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Benefiber Fiber Supplement, Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini . Cena: Member's Mark Jack Snack Cheese. Snacks/Altro: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Goats Cheese (Semisoft) , Private Selection Glaze with Balsamic Vinegar of Modena, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Cardio - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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