Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 80,72g | Carb: 298,68g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Chobani Flip Key Lime Crumble, Hy-Vee Blueberry Bagel. Cena: Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Watermelon. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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