Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 38,10g | Carb: 152,80g.
Colazione: Ubi Bakar Cilembu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Pranzo: Tumis Kangkung, Bakwan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Altro: Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryasophie85
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