|
5540 шагов вчера. и ещё я заболела. весь вечер насморк, ночью температура. я вот думаю, низкие калории у меня работают+ спорт (шагание). как сегодня то шагать?
все будьте здоровы!
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 86,48g | Carb: 171,27g.
Colazione: Позы, Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде, Каравай Парижская Булочка Творожная. Pranzo: Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Кимчи , Сало, Овсяная Каша на Воде. Cena: Аджика, Провансаль Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Нектарины, ЯНТА Лактиналь. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
Берегите себя! Шагать при температуре не нужно! Организму нужен отдых-дайте его ему! А как в себя придет, нагрузите постепенно!
15 lug 22 da utente: АннэткаЯ
|
Anna_s76 спасибо за поддержку, больная не хожу конечно. Сейчас в себя прихожу, вчера пришлось на работу, там около 10.000 шагов. Нос не чует, еда безвкусная) наелась "за компанию"
19 lug 22 da utente: Мария Genesis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария Genesis
|