Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 67,13g | Prot: 167,15g | Carb: 230,80g.
Colazione: MacCoffee Капучино Di Torino, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Sanbonsai Соус Острый Чили, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Перекресток Арбуз, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Бондюэль Горошек Консервированный , Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|