Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
|
90,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 71,69g | Prot: 67,21g | Carb: 181,50g.
Colazione: Грибная Кухня Грибочки на Второе, Восход Энержи Хлеб Минский, Баурсак, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Увелка Гранола Овсяная Классическая. Pranzo: Пятерочка Нектарин, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Вкусно Сок Персиковый Сокосодержащий Напиток. Cena: Вкусно Сок Персиковый Сокосодержащий Напиток, Простая Еда Мясо по-Французски. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
2699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаОр
|