Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 73,66g | Prot: 59,04g | Carb: 78,56g.
Colazione: Western Star Original Spreadable Butter, Olive Oil, Tomatoes, Multigrain Bread, Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Macro Dry Roasted Almonds, Coffee (Espresso Brewed), Woolworths Skim Milk. Cena: Tap Water, Western Star Original Spreadable Butter, Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice (Medium-Grain), Red Tomatoes, Vegetable Broth, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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