|
Хорошо сходить на горшок-вот залог моего похудания!!! 😂 «Я и не знала, что во мне столько говна»- как-то сказала Ф.Раневская. Очень ее понимаю. Тем не менее утренняя зарядка, легкий день на овощах и фруктах дали свой результат. Минус 1 кг/сут. Но, как говорится, теперь не расслабляться
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 69,78g | Prot: 93,49g | Carb: 149,69g.
Colazione: Абрикос, Перекресток Дыня Колхозница, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ядринмолоко Творог 5%. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кижуч, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Cena: Мёд, Чай, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Блины на Молоке, Греческий Салат, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|