Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 63,41g | Prot: 57,33g | Carb: 313,79g.
Colazione: Вкусняев Молоко Отборное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Pranzo: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Rich Сок Апельсин Манго, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Rich Вишневый Сок. Cena: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Пицца Домашняя, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Altro: Славянка Конфеты Фрутландия, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир» 3%. Di più...
|
|
2713 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|