Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
|
38,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2268 kcal
|
Gras: 103,36g | Prot: 66,36g | Carb: 268,27g.
Colazione: Nescafe Gold Barista, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Pranzo: Зеленый Чай, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Нектарин. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Altro: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Тушеные Овощи, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Творожная Запеканка, Гренки Домашние, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Сырок Палермо, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Дымка Вафли Мамины Ладошки, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Nescafe Gold, Яичный Белок. Di più...
|
|
1046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 39 minuti, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|