Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 140,66g | Carb: 225,57g.
Colazione: blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. Pranzo: Golden Delicious Apples, grape tomatoes, bumble bee tuna, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter. Cena: rosemary triscuit, Edamame in Shell, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, flaxseed seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One. Snacks/Altro: carrot, radishes, eb egg, cocoa roast almonds, Beef Jerky. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|