Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 43,70g | Prot: 94,70g | Carb: 236,69g.
Colazione: Фисташки, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Kikkoman Соевый Соус, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Горбуша. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Vici Креветки Очищенные, Мистраль Фасоль Лима. Snacks/Altro: Батончики Гранола, Виноград, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Toblerone Темный Шоколад, Кабачок, Finn Crisp Многозерновые, Семга Слабосоленая. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|