Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 120,07g | Carb: 105,03g.
Pre Colazione: Vitafor TERMOPLUS, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Colágeno. Colazione: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Estrela do Oriente Damasco Seco, Vitalin Amaranto em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Morango. Pranzo: Feijão Fradinho Cozido. Dopo Pranzo: Clara de Ovo, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Coalho, Ovo. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface Americana, Ervilhas Cozidas, Morangos, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NIXON BATISTA
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