Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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898 kcal
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Gras: 23,22g | Prot: 29,01g | Carb: 151,46g.
Colazione: U Bio Boules Enrobées au Miel, Lait d'Amande, Joker Jus d'orange, Café Expresso. Pranzo: Raisins, Fleury Michon Surimi, Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Salade Mixte, Uncle Ben's Riz Complet. Snacks/Altro: Noix, Poulain Chocolat Noir Extra, Tisane. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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