|
сегодня ровно 3 месяца, как я вышла на новый уровень в своём желании сбросить лишнее и несмотря на проблемы со спиной пошла в зал заниматься с тренером - и вот результат:
-5 кг.
ОТ - 3см,
ОБ - 5см
Я рада! и главное - спина не болит, а я наслаждаюсь движением
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 41,65g | Prot: 65,56g | Carb: 150,10g.
Colazione: Перекресток Персик, Черника, Лама Вареники с Творогом, Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком. Pranzo: Капуста Тушеная, Провиньон Тефтели Нежные. Cena: Нектарин, Перекресток Персик. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|